職場や家庭など至る所で受けるストレスは、現代人に特有のトラブルといわれています。
特にインターネットを通じて遠くの友人とも気軽に話ができるようになった反面、より多くの人に気を使わなければならない場合もあり、現代人の受けるストレスは以前にも増して深刻なものとなってきています。
ストレスとは、肉体的に受ける場合と精神的に受ける場合の二種類に分けることができます。

重い物を持ち運んだり、長距離の移動や限界まで身体を鍛えたりする時に受けるものが肉体的なストレスですが、逆に精神的ストレスとは人間同士のコミュニケーションや、時間が足りない、仕事が終わらない、思うように勉強がはかどらないなどちょっとした事でもストレスを受けやすくなります。
一昔前なら、ストレスといえば苛酷な労働からくる肉体的ストレスが圧倒的でした。
しかし逆に現代人にとって深刻なものは精神的ストレスです。

生活が便利になった一方で人に対する気遣いが過剰となり、ストレスとして自分に返ってきてくるケースが増えています。
精神的ストレスが増えてきた時、人間の体内では交感神経が刺激されます。
神経が過敏な状態となる一方、ホルモンバランスが乱れがちになり、それまで正常だった頭皮の発毛サイクルが乱れやすくなります。

発毛サイクルとは人間の体毛が生え、抜け落ち、また生えてくる一連の流れのことですが、正常にサイクルが機能していれば抜けてもまた健全な体毛が生えてきてくれます。
逆に、ストレスの受け過ぎでサイクルが乱れた場合には脱毛したまま生えてこないこともあります。
ストレスから来る抜け毛に対処するには、ホルモンバランスが正常であるかを見極めなければなりません。
ホルモン系の疾患にかかっているかどうかをまず検査し、特に異常がなければ精神を落ち着かせるよう心がけるようにします。
毎日の生活の中でしっかりとリラックスし、タバコやアルコールなどの生活習慣を改め、しっかりと深い睡眠をとるようにすると良いでしょう。